35 Catalogue des formations transversales 2023-2024 Compétences développées Aquérir une meilleure conscience et tendre vers la meilleure conciliation possible entre vie personnelle et vie professionnelle afin d’entreprendre ou de poursuivre son parcours de thèse dans un climat le plus épanouissant et le plus propice à la réussite. ZEN-EN-THÈSE : JE GARDE L'ÉQUILIBRE ENTRE MA THÈSE ET MA VIE PERSONNELLE Intervenantes Thérèse DUPONT & Evelyne FAVART Administration Recherche, Innovation, Support et Entreprises (RISE) Public cible • R1 - Les doctorant.es Informations pratiques o Code : UDOC0081-1 o Durée : 3h o Lieu : XX Août o Langue : français o Nombre max. de participants : 12 Objectifs De nos jours, les frontières entre les sphères personnelle ou privée et professionnelle sont plus floues, et sans doute d’autant plus dans le contexte du parcours de thèse et à l’ère de l’hyperconnexion et du télétravail. Trouver son chemin d’équilibre entre les différentes facettes de sa vie représente un défi de taille. Ne dit-on pas, qu’un·e doctorant·e se doit d’être passionné·e et de se donner sans compter à la réalisation de son doctorat ? La pression peut être intense. L’objectif de cet atelier est de vous donner des clés pour mieux jongler entre les différentes facettes de votre vie, tout en gardant prioritaire l’objectif de réussite du parcours doctoral. Descriptif Cet atelier se veut un espace de réflexivité collective, un cheminement permettant d’initier ou d’approfondir la réflexion pour tenter de : o Décoder son mode de fonctionnement en matière d’équilibre vie personnelle – vie professionnelle… o Identifier où se dépense son énergie et comment se reconstituent les réserves o Explorer les options possibles o Définir ses objectifs et rééquilibrer ce qui est nécessaire o Prévoir des réserves et poser ses limites o Mieux cerner le contexte de la recherche universitaire et les situations sociales qu’il peut engendrer Alterneront moments réflexifs, partages d’expériences, outils et grilles de lecture.
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