Zen-en-thèse
Vous réalisez un doctorat à l’ULiège ? Restez motivé·e et efficace grâce à «Zen-en-thèse».
En participant à un ou plusieurs ateliers, vous appréhendez avec sérénité tant vos interactions avec votre entourage professionnel que vos tâches de recherche (gestion de vos données, écriture, …) et vous assurez un cheminement en thèse le plus zen possible.
Ces ateliers vous inciteront à :
- Booster votre motivation et votre proactivité,
- Co-construire des stratégies pour rester concentré sur l’objectif final et gérer le stress lié au processus de thèse.
- (Re)nouer et approfondir des liens entre doctorant·es et partager ensemble votre expérience
Offre de formations Zen-en-thèse
Zen-en-thèse : Je reste motivé·e
En deux mots : Je me (re)connecte à mes sources de motivation en recherche et je les partage avec le groupe.
Zen-en-thèse : Je gère le stress du doctorat
En deux mots : J’acquière une meilleure conscience et une meilleur gestion du stress afin de parcourir mon parcours de thèse de façon la plus efficiente et la plus sereine possible.
Zen-en-thèse : j'apprivoise l'échec
En deux mots : Je reconsidére l’échec en recherche comme une étape de croissance professionnelle et personnelle.
Zen-en-thèse : J'écris ma thèse au quotidien
En deux mots : J’adopte des stratégies afin d’écrire ma thèse de façon régulière en gardant ma motivation.
Zen-en-thèse : J'interagis dans un contexte scientifique interculturel
En deux mots : J’améliore mes compétences communicationnelles et j’interagis sereinement et efficacement dans un environnement, en passant du multiculturel à l’interculturel.
Zen-en-thèse : J'interagis efficacement avec mon superviseur·e (et mon comité de thèse)
En deux mots : Je me situe dans une posture collaborative adaptée permettant de vivre ma thèse dans le climat le plus harmonieux et le plus propice au succès.
Zen-en-thèse : Je gère sereinement les dernières étapes de mon doctorat
En deux mots : Je suis préparé·e aux dernières étapes de mon doctorat et j’y vois plus clair sur mes objectifs de carrière.
S’inscrire
L'agenda des formations (nouvelles programation disponible à partir de septembre 2025)
Pas de session programmée?
Vous souhaitez être informé·e dès qu’une prochaine session est organisée? Nous vous invitons à manifester votre intérêt via le bouton ci-dessous.
Zen-en-thèse, c'est aussi une Summer School pour faire le plein de motivation et de sérénité sur une thématique en lien avec vos préoccupations.
2021 - faire le plein de motivation et de sérénité
Zen-en-thèse : Je demande un entretien individuel
En deux mots : J’ai participé aux sessions Zen-en-thèse et je demande un entretien individuel et confidentiel pour faire le point sur certaines difficultés liées à la progression dans mon parcours de thèse. Plus de détails
Vous vous posez une question spécifique sur le contenu du programme «Zen-en-thèse» ou sur votre doctorat ?
Contactez doctorat@uliege.be
